《BAILA》2024年04月号共 169 页。下面按网站页序列出已有中文标题和目录摘要，方便先选感兴趣的内容，再回到原刊查看图片与细节。完整原刊及中文翻译阅读范围以页面提示和阅读卡说明为准。

1. 第 1 页 · 时尚与人生，都要让30代的明天充满期待。 与BAILA 4月号
2. 第 2 页 · BAILA 目录 APR.2024 4 26 98 20 66
3. 第 3 页 · BAILA CONTENTS APR.2024 4 146 11
4. 第 4 页 · 三浦紫苑 鲋鱼， 失礼了 啦 Rega 来我家玩的朋友Y酱，我们
5. 第 5 页 · BAILA B UZZ 让人沉醉的好物图鉴 vol.16 耳环，
6. 第 6 页 · 新的工作方式 连载 我与公司 为了更闪耀地做自己，这是一个可以选
7. 第 7 页 · 日程 上课时的日程 9:00 在大学讲课
8. 第 8 页 · 编辑O 造型师1 衣服和小物，每次看到都让人心情高涨的设计♥ 春
9. 第 9 页 · 大热联名第2弹 从更显沉稳的新作上移不开眼！
10. 第 10 页 · 美妆对谈 本月意气相投的美妆单品 vol.24
11. 第 11 页 · SEKKISEI 药用雪肌精 Brightening Essen
12. 第 12 页 · “在职场当上领导之后，自然而然就会伸手去拿。” “疫情之后，选衣
13. 第 13 页 · 粗花呢夹克配米白长裤，华丽又温柔 今天起调去新团队。 二 春季趋
14. 第 14 页 · 用让人另眼相看的透视材质×漂亮色彩的针织衫，配牛仔穿出平常心。
15. 第 15 页 · 与客户第一次碰面。 用马甲与长裤的套装穿得利落又时髦。
16. 第 16 页 · 既想有前辈感又想有亲近感，团队庆功宴就用阔腿裤配轻薄西装外套，收
17. 第 17 页 · 这周也每天努力过来了！ 要是准点下班去逛街，就用流行色的蓝色做一
18. 第 18 页 · 春季趋势是 PART 属于我们这些偏优雅派和裤子爱好者的！
19. 第 19 页 · 跟上这股风潮！ 只要上下身这样穿，看起来就很时髦，省心（中村）
20. 第 20 页 · 春季潮流，属于偏爱优雅风、爱穿长裤的我们！ PART 2
21. 第 21 页 · 既能给通勤造型留下好印象，也能融入从容的假日穿搭。 春季主打夹克
22. 第 22 页 · 短款粗花呢。工作日里更显清爽利落的夹克。
23. 第 23 页 · 与冷感的阔腿裤形成对比，既有时髦感，又能拉长身形！领口和袖口用织
24. 第 24 页 · 短款粗花呢 穿得健康随性才好玩 夹克
25. 第 25 页 · avalley untain
26. 第 26 页 · 必定在某处融入“柔和感” 轻结构西装 夹克
27. 第 27 页 · 轻盈剪裁夹克（LIGHT TAILORED JACKET）
28. 第 28 页 · 潮流感拉高，也能稳稳落地 轻盈西装 外套
29. 第 29 页 · Alcohol COFFEE Good good not bad
30. 第 30 页 · 偏优雅派、爱穿长裤的人，春季趋势属于我们！ PART 3
31. 第 31 页 · SHEER SHIRT / SHEER KNIT / SHEER
32. 第 32 页 · 隐约的透视感，穿得得体又有趣。 贴身叠穿在衣服下面也最合适。 透
33. 第 33 页 · SHEER SHIRT / SHEER KNIT / SHEER
34. 第 34 页 · 透视衬衫 无场景限制、百搭好穿的造型。 想享受衬衫独有的优雅。
35. 第 35 页 · SHEER SHIRT / SHEER KNIT / SHEER
36. 第 36 页 · 针织衫“薄透衬衫”图鉴 百搭的薄透上衣还有更多！精选连办公室休闲
37. 第 37 页 · SHEER SHIRT / SHEER KNIT / SHEER
38. 第 38 页 · 春日的潮流，属于我们！ 偏优雅派、爱穿长裤的 PART
39. 第 39 页 · 作为让清爽优雅造型更出彩的单品，喜欢裤装的30代本季该入手的，就
40. 第 40 页 · ECRUPANTS
41. 第 41 页 · 以材质感和廓形，打造高纯度的同色系穿搭，并穿出层次。
42. 第 42 页 · 偏正式感的工装裤，用不张扬的同色系搭配，做工讲究。
43. 第 43 页 · 工装裤（CARGO PANTS）
44. 第 44 页 · 走精致路线、爱穿长裤的人， 春天的潮流属于我们！ PART 5
45. 第 45 页 · colpierrot.com oversized 马甲配阔腿裤
46. 第 46 页 · YLÈVE 再加上，仿麂皮的起毛质感与高级感兼具的华达呢面料经过
47. 第 47 页 · LEPHIL 美丽而适用场景广泛 从360度任何角度看都好看 穿
48. 第 48 页 · 5. BLAMINK 春天是灰色×米色 配色让人心动！ 这样的浅
49. 第 49 页 · 薄款针织只要选短款，就满是春天的气息！ 这个春天想穿的是 WR
50. 第 50 页 · 3. Chaoso 夹克 用面料和廓形享受春天 以适合自己的单品
51. 第 51 页 · AFFECT&HIROTAKA 的戒指1
52. 第 52 页 · 试穿了200双后决定！ 通勤鞋大奖 由眼光贴近真实的超级买手与编
53. 第 53 页 · 兼顾时髦感与舒适度，寻觅已久的那一双。TFF
54. 第 54 页 · 能跑的高跟鞋部门 跟高4cm~5cm
55. 第 55 页 · 平底鞋部门 显腿美
56. 第 56 页 · DATA 尺码…22cm（34）～25cm（40） 特点…减轻“
57. 第 57 页 · 松田みさき（制造商企划·30岁） 奖 脚型窄、脚背纤薄，也想穿出
58. 第 58 页 · 通勤搭配里一定要有一双的乐福鞋，魅力就在那份端正感。 舒适乐福
59. 第 59 页 · ioni DATA COLE HAAN 人气格外集中。(4)￥2
60. 第 60 页 · 想把通勤休闲装穿得更时髦，用鞋子加一点流行感也是好办法！既能搭配
61. 第 61 页 · 2 NEBULONI E. 6928/AGU 脚踝绑带鹿皮靴 一
62. 第 62 页 · 春天第一件，选让人心动的那只就对了 〈小黑包〉 内田理央，为 L
63. 第 63 页 · DIOR 优美轮廓与不经意的小玩心。光是拿在手上就让人心动不已。
64. 第 64 页 · CELINE SAINTLAURENT 贴合身体的纤细感是它的魅
65. 第 65 页 · LOEWE 填充工艺的编织皮革 BOTTEGA VENETA 引
66. 第 66 页 · Coachtopia 由可再生材料制成的可持续单手柄包。
67. 第 67 页 · A 1エ2121 景品器房品机刷厅公人
68. 第 68 页 · 最爱的风衣，今年怎么穿？造型师加藤かすみ给出答案！
69. 第 69 页 · “轻盈利落的廓形很有趋势感，今年最让我着迷的就是短款A字。这件风
70. 第 70 页 · 用各种搭配方式打磨出属于自己的穿法，正是风衣的乐趣所在。袖口的处
71. 第 71 页 · 想穿得利落有型？那就穿出连衣裙的感觉，把腰线收紧。
72. 第 72 页 · 用明快的黄色点睛，让利落穿搭也带上几分雀跃。
73. 第 73 页 · × 纯白（PURE WHITE）
74. 第 74 页 · Featuring 愉快的重复穿搭 佐藤栞里×人气搞笑艺人 佐
75. 第 75 页 · 里浦市念心理 2 和成全房～ 老么
76. 第 76 页 · Day 5 带看了只有6个吧台座位的小空铺。 反倒想推荐给菅先生
77. 第 77 页 · Day 7 我不知不觉代入了姐姐的心情（笑）。 今天的客人是刚来
78. 第 78 页 · 6 专心投入拉面修行。 菅先生今天也一心一意 ……原来是在练甩汤
79. 第 79 页 · Day 12 喝醉后不知怎么的，把衬衫熨了一遍。 前一晚喝太多，
80. 第 80 页 · Day 实在让人会心一笑 约老师来家里开派对。 心已经飘起来的向
81. 第 81 页 · 20 Day 会场竟然是老师家。 大家的心血之作，自信满满， 一
82. 第 82 页 · 米色与白色，偶尔加一点亮色的配色技巧总结 两种基础色，只要改变用
83. 第 83 页 · 4
84. 第 84 页 · 彻底搭建系统，才是“变美的秘诀”。造型师佐藤佳菜子的“给每件衣服
85. 第 85 页 · RU01 同类单品要能一眼扫过 能挂起来的全部挂起来
86. 第 86 页 · 拿取也很顺滑。 唯独抽屉柜里面，直到最后都没找到好办法，一直很
87. 第 87 页 · A 藏青色的小物！ Q 你收藏的单品是什么？ “因为很多人会
88. 第 88 页 · RESEARCH
89. 第 89 页 · RESULTS
90. 第 90 页 · 跳槽活动的场景分类！这种时候穿什么？ WORK WEAR LAB
91. 第 91 页 · Sayuri 的结论（Sayuri's CONCLUSION）
92. 第 92 页 · Clothing Press Room （Garage of G
93. 第 93 页 · Primavista 魅力解剖1 时髦感与清洁感都很出众！ 现在
94. 第 94 页 · 回应粉饼粉底的不满，带来满意度极高的妆效 Primavista
95. 第 95 页 · 通常版附录 BAILA 4月号 随刊附赠 发现能发挥协同效应的最
96. 第 96 页 · 用服装和妆容成为“令人印象深刻的人” 即便搭配和妆容都很基础，
97. 第 97 页 · 蓬松有量感的羽绒发，配出自然不做作的轻盈感。 不过毕竟是大人，随
98. 第 98 页 · BLUE
99. 第 99 页 · 棕色唇膏，正好配帅气西装造型，为利落感助攻。 主角是气质高雅沉稳
100. 第 100 页 · 粉色
101. 第 101 页 · CASUAL PINK FASHION>>百百千晴>> 用卡其裤
102. 第 102 页 · 模特 发型&化妆师 造型师 河北裕介×百百千晴×Youn-a 想
103. 第 103 页 · 给从3人小团队起步、如今三十多岁的人一句话： 认真面对现实、好好
104. 第 104 页 · 为什么会变得不稳定 “也可能由压力、生活作息紊乱、激素平衡等内在
105. 第 105 页 · 在肌肤动摇之前…… 总是莫名觉得皮肤状态不佳 原因 对策 护肤应
106. 第 106 页 · 在肌肤动摇之前…… 只在早春出现的不稳定肌肤 对策 原因
107. 第 107 页 · 在状态动摇之前…… 用生物节律应对不适肌 原因 对策 生理前激素
108. 第 108 页 · 即便如此，就算认真做了预防性护理，身体状态和环境也还是会让皮肤闹
109. 第 109 页 · 选能预防的凝胶或乳霜型」（まいこ老师） 「一瓶兼具卸妆与洁面功
110. 第 110 页 · 那些人的波动肌护理 肌肤不稳定时，你会怎么做？ 模特和美容编辑都
111. 第 111 页 · BAILA 模特
112. 第 112 页 · 是那种想一直放在身边当护身符的化妆水。原本僵硬紧绷的肌肤，被它软
113. 第 113 页 · 敏感波动肌也能安心用的面膜 不刺痒！不易刺痛！
114. 第 114 页 · 妆前乳与防晒进化成混合型！ 【涂抹要点】 在连肌肤烦恼都能一并
115. 第 115 页 · PRIMER & UV BEST7 REVITALESSENC
116. 第 116 页 · 数开办成 照员卫成成书局
117. 第 117 页 · 妆前&防晒最佳7选（PRIMER & UV BEST7）
118. 第 118 页 · 美容达人沉迷的爱用神级妆前&防晒 对底妆格外讲究的美容专家反复回
119. 第 119 页 · 不分肤质与烦恼，温柔贴合的多效防晒。 PRIMER & UV
120. 第 120 页 · 特别访谈（SPECIAL INTERVIEW） 佐藤健 去看樱花
121. 第 121 页 · 希望同居的另一半做到的事，其实没什么特别的。因为我觉得，彼此不用
122. 第 122 页 · 对佐藤健的专访（INTERVIEW with TAKERU SA
123. 第 123 页 · 樱花是刹那之美的象征。想好好珍惜品味“瞬间”。
124. 第 124 页 · 极其少见。比起过去，当下更重要。
125. 第 125 页 · INTERVIEW with TAKERU SATOH
126. 第 126 页 · 144
127. 第 127 页 · INTERVIEW with TAKERU SATOH 人喜欢上
128. 第 128 页 · 学问就在漫画里！ 摄影／nae.（p.146）、Sakai De
129. 第 129 页 · BAILA COLLEGE
130. 第 130 页 · 学习×漫画 PART-1 \告诉我们的是…/ 少女漫画研究者&撰
131. 第 131 页 · 工作方式 道路正被一步步开辟出来 让人获得勇气！ 无论哪个时代都
132. 第 132 页 · 广··馆 稳 世里园务学公公
133. 第 133 页 · 学习×漫画 COLUMN
134. 第 134 页 · 《排球少年!!》里满是成年人能学到东西的名言！ 《周刊少年Jum
135. 第 135 页 · 觉得害怕这件事， 实在太可惜了。
136. 第 136 页 · 学习×漫画 特别访谈 PART_3 《剧场版排球少年!! 垃圾场
137. 第 137 页 · Q 通过《排球少年!!》学到了什么？ 确定由我饰演日向翔阳时，
138. 第 138 页 · 阿静杂志 赞比亚
139. 第 139 页 · BAILA CULTURE INTERVIEW 摄影／花村克彦
140. 第 140 页 · 今天也跟皮卡丘搭话说了“我出门啦”（笑）。
141. 第 141 页 · 追求“想怎样工作？”，找到属于自己的“地方移居”方式 “地方移
142. 第 142 页 · CASE2 以“和以往一样的工作”为核心 顺利实现带娃随迁转勤
143. 第 143 页 · CASE4 为寻求让自己充实的环境 决定回到老家U-turn移居
144. 第 144 页 · “想搬到某个地方去住住看”——冒出这个念头时，第一步该做什么？
145. 第 145 页 · ME 致在变革时代工作的你 深挖！新闻关键词 东京电视台《WBS
146. 第 146 页 · “2024年是全球大选之年。结果将左右世界的问题。焦点是美国总统
147. 第 147 页 · @BAILA 把通勤的30代女性在意的事，统统打包送到你面前。
148. 第 148 页 · BAILA Healthcare REPORT
149. 第 149 页 · HOROSCOPE 在背后默默支持伙伴吧 牡羊座 3/21~4/
150. 第 150 页 · 让自己开心最重要。先把基础打扎实，珍惜自己的节奏。
151. 第 151 页 · 市川纱椰带路 周末艺术之门 vol.20 梦二的旅路 本月展览是
152. 第 152 页 · 当作大正时代的多栖艺术家来看，会很新鲜！ 迎来诞辰140周年的竹
153. 第 153 页 · 田中卓志 1976年生，广岛县出身。大学时代与朋友山根良显组成搞
154. 第 154 页 · 史上最强的山田凉介就在这里！ 不仅能毫无保留地尽情欣赏他的美貌，
155. 第 155 页 · BAILA CULTURE 插画/chii yasul CINE
156. 第 156 页 · 2024 APR. DRAMA 为了让自己活得更自在而做出的改变
157. 第 157 页 · BAILARS report 2024.Apr. SUPER B
158. 第 158 页 · before DrJane after Dr.Jart+ 积雪草
159. 第 159 页 · 贪吃鬼日志 vol.116 大人的挖土豆，是炸过的那一种 「配比
160. 第 160 页 · 拥有强韧胃袋的贪吃鬼。也很喜欢小酒馆的牛排薯条，还喜欢「Bist
161. 第 161 页 · Shop List 03(5909)4088 SHINZONE
162. 第 162 页 · FRAGMENT UNIVERSITY （装订附录） UNIVE
163. 第 163 页 · 彻底掉进三浦紫苑的坑里 最新&爆笑 3月5日 随笔集 发售！ 《
164. 第 164 页 · 《ひとりっぷ》系列第6弹，满载普通指南书上没有的信息，最新刊。海
165. 第 165 页 · MAQUIA4 MAQUIA 发售中！ 20 ［MAQUIA］每
166. 第 166 页 · M 知识与体验是一辈子的财富 SANA （TWICE） 封面 R
167. 第 167 页 · 日本首演 肥皂玉石碱特别赞助
168. 第 168 页 · 两款人气美妆品随刊附赠！／ Curél 化妆水 ALLIE 腮红
169. 第 169 页 · BAILA